Carte des prestations

MASSAGE CALIFORNIEN

APAISEMENT CORPS ET ESPRIT

Les longs mouvements fluides du massage californien favorisent une profonde relaxation physique et psychique. 

De nombreux bienfaits:

• Favoriser l’ancrage corps-esprit.
• Créer un éveil sensoriel et une meilleure perception des sensations de son propre corps.
• Libérer ses sentiments et de faire ressurgir des émotions cachées. La mémoire corporelle est ainsi éveillée, puis apaisée.
• Soulager les tensions physiques et mentales, les contractions musculaires.
• Réduire les états anxieux, les excès de stress, l’irritabilité.
• Améliorer l’oxygénation des tissus, l’assouplissement de la peau et des fibres musculaires.

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Le massage californien est particulièrement efficace pour soulager les actifs stressés, ainsi que les patients souffrant de douleurs chroniques.

MASSAGE THAÏ

ÉQUILIBRER LES ÉNERGIES

Adapté au public européen, ce massage se pratique sur table à l'aide d'huile chauffée dans le but de procurer une intense sensation de relaxation.

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Basé sur des techniques ancestrales thaïlandaises, il libère les tensions par pressions-glissées sur les lignes d'énergie.

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Inspiré du yoga et de la méditation, trois éléments principaux le caractérisent:

- des étirements à la fois dynamiques et fluides;

- un travail « énergétique » : massages et pressions sur des points précis parcourant les lignes énergétiques (méridiens) du corps. 

- une attitude de méditation et de recueillement permettant au masseur d’être intuitivement en contact avec son client.​

MASSAGE PRÉ ET POST-NATAL

LA MAMAN PREND AUSSI SOIN DE LA FEMME

QUAND ? Prénatal: A partir du 4ème mois de grossesse jusqu’au terme.

Postnatal: Quand vous vous sentez prête

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Enceinte, la femme est concentrée sur son bébé. La transformation de son corps peut-être fatigante et parfois à l'origine de douleurs. Se faire masser soulage les lombaires et les jambes souvent mis à rude épreuve pendant cette période. Par drainage, la circulation sanguine et lymphatique est favorisée. 

Le massage prénatal peut aussi diminuer les problèmes de digestion et d'élimination qui accompagnent un corps en évolution rapide.

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Les bienfaits du massage prénatal ne s'arrête pas à la naissance de votre bébé.

Se faire masser peut aider à soulager l'anxiété émotionnelle qui accompagne les niveaux élevés d'hormones après la grossesse.

Le massage permet aussi une réapproriation des limites de votre corps. Les mouvements réalisés avec force et tonicité amélioreront le relâchement des tissus et des muscles.

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MASSAGE SUR MESURE

UN MASSAGE UNIQUE

C'est un massage relaxant aux huiles, adapté à votre état physique, mental et émotionnel.

Un lâcher prise total !

Je détecte au fil du massage les déséquilibres, vous accompagnant dans une relaxation qui vous est propre, qui vous correspond. 

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Avant de commencer la séance de massage sur mesure, nous définissons ensemble les zones du corps à privilégier, le type de technique et pression à exercer (doux, profond, enveloppant, énergétique…).

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Ce massage est adaptée à tous (personnes âgées, sportifs, personnes en situation de handicap…).

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MASSAGE AMMA

MASSAGE ASSIS

Ce massage vient directement des techniques traditionnelles du Amma (Japon), Tuina (Chine) et Nuad Bo Barn (Thaïlande).

Il signifie en japonais An « calmer par le toucher » et Ma « tonifier et disperser ». 

Cette technique ancestrale permet de ressentir rapidement un état de bien-être. Elle soulage les tensions musculaires/nerveuses et redynamise l’organisme en général.

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C’est un massage qui s’adapte très bien à notre société actuelle ainsi qu’au monde de l’entreprise, permet une meilleure qualité de vie au travail. Durant entre 15 et 30 minutes, il est très simple de l’intégrer dans la journée de travail pour vos collaborateurs.

Cette technique se pratique sur vêtement et chaise ergonomique.

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Ses bienfaits:
• Stimule les méridiens d’acupuncture et active ainsi la circulation de l’énergie dans le corps.
• Améliore l’oxygénation du cerveau, augmentant ainsi la capacité de concentration.
• Apaise le rythme cardiaque et la respiration
• Procure une sensation de détente physique et mentale immédiate tout en occasionnant une véritable dynamisation intellectuelle 
• Diminue le stress, la fatigue, les tensions et les douleurs musculaires.

SOIN RELAXANT DU VISAGE

NETTOYER SA PEAU TOUT EN LÂCHANT PRISE

Notre visage subit de nombreuses agressions quotidiennes telles que le froid, le soleil, le stress, les froncements de sourcils.... Le massage de cette partie  revitalise la peau, lisse les ridules mais surtout libère le corps de ses tensions.

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Au programme: nettoyage, stimulation de points d’acupression, gommage, stimulation de la circulation, pétrissage, lissage, drainage de la peau, masque...

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Pour prendre soin de vous, j'utilise les produits de la marque Nature Safe, élaborées dans la Métropole de Lyon avec des produits naturels, sans conservateur,  ni composant issu de la pétrochimie.

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Ce soin vous est conseillé une fois par mois.

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MASSAGE TETE, MAINS et PIEDS

UNE SCIENCE ANCIENNE

Les extrémités du corps sont le lieu de très nombreuses terminaisons nerveuses. Leur stimulation va diffuser ses effets de détente à l’ensemble du corps. Les pieds, les mains, le visage et la tête constituent également des « portes d’entrée et de sortie énergétique », et comprennent des zones réflexes, en lien avec l’ensemble du corps. Ce sont ces particularités et cette richesse qui expliquent que les bienfaits du massage pieds-mains-visage possède des bienfaits qui vont bien au-delà des simples zones touchées.

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Au programme:

• relâchement global du corps et de l'esprit, du mental

• action anti-stress importante

• assouplissement des tensions musculaires

• stabilité renforcée

• circulation de l'énergie et circulation sanguine et lymphatique dans les extrémités et dans les membres

• relâchement des tensions de la tête et du cou

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Le massage idéal à offrir à nos ainés.

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MASSAGE ENFANTS - Programme MISP™ certifié

POUR LES ENFANTS DE 4 À 12 ANS

Ce programme consiste à apprendre aux enfants la pratique du massage grâce à des mouvements simples et ludiques. Enseignante pendant plus de 15 ans, je sais à quel point il est important de donner aux enfants des outils pour mieux vivre leurs émotions (automassage, respirations...)

Les vertus du massage chez l’enfant

• Eloigner le stress, apprendre à lâcher prise et éprouver ce sentiment de se sentir léger.

• Ressentir son corps

• Prendre confiance en soi, se sentir plus fort.

• Apprendre à être calme, à poser son esprit, à se laisser aller. 

Caractéristiques spécifiques:

- Aucun adulte ne pose la main sur un enfant,
- Le massage se fait sur les vêtements, 
- Les enfants se demandent la permission et se remercient,
- Une autorisation des parents de chaque enfant est demandée avant la mise en place du programme MISP™.

MON PREMIER MASSAGE

MASSAGE ENFANT

Faites découvrir les bienfaits des massages à votre enfant ! Mon Premier Massage est une parenthèse bien-être pour prendre conscience de son corps et passer un agréable moment comme papa et maman. 

Il permet de faire découvrir aux enfants les vertus des massages. Il est adapté aux spécificités de l’enfant avec un respect particulier de son intimité et une durée de 25 à 45 minutes permettant une relaxation complète sans solliciter trop longtemps son attention.

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Les bienfaits du massage sont réels et nombreux : détente, amélioration de la qualité du sommeil, meilleure concentration, apaisement, diminution de l’impulsivité… C’est un moment de calme et d’exclusivité qui permet à votre enfant de canaliser ses émotions et de se relaxer dans un univers différent de son quotidien.